场景一：办公室
人物：
- 小明：一名普通职员，经常加班，压力大
- 小红：小明的同事，乐观开朗，懂得减压
- 老李：部门主管，工作严肃，但内心渴望轻松
- 小张：新入职的实习生，充满活力，但不知职场压力
剧本：
（办公室内，小明正在电脑前加班，眉头紧锁）
小明（自言自语）：又是一个通宵，这“内卷”真是让人喘不过气来。
小红（走过来，微笑着）：小明，别太拼命了，工作是为了生活，不是生活为了工作。
小明：你说得容易，我这份工作竞争激烈，不加班怎么行？
小红：其实，减压有很多方法，比如运动、听音乐、和朋友聚会，你试试看？
小明：嗯，我试试吧。
（几天后，小明在办公室里听音乐，放松身心）
老李（走进办公室，看着小明）：小明，你这是怎么了？工作都做不完了，还听音乐？
小明：李主管，我最近感觉压力很大，所以想放松一下。
老李（疑惑）：放松？你这样怎么行？
小红：李主管，其实小明这样做是为了提高工作效率，而不是逃避工作。
老李（思考片刻）：好吧，既然这样，那我也试试放松一下。
（老李跟着小明一起听音乐，办公室气氛变得轻松起来）
场景二：公司年会
人物：
- 小明、小红、老李、小张等
剧本：
（公司年会现场，热闹非凡）
主持人：接下来，请欣赏由我们部门带来的小品《职场减压记》！
（小明、小红、老李、小张上台表演）
小明（扮演自己）：哎呀，这工作压力太大了，我要找办法减压！
小红（扮演自己）：别担心，小明，我们一起找方法！
老李（扮演自己）：是啊，工作是为了生活，我们要学会减压。
小张（扮演自己）：可是，我不知道怎么减压，怎么办呢？
小红：没关系，我们可以一起学习，一起进步！
（小品表演结束，现场掌声雷动）
（剧终）
这个剧本通过轻松幽默的方式，展示了职场减压的重要性，同时也传递了团结协作、积极向上的正能量。希望观众在欢笑中，能够找到适合自己的减压方法，轻松应对职场压力。