引言：一位传奇演员的文化传承之旅
在当代娱乐圈浮躁的氛围中，71岁的赵雅芝选择了一条与众不同的道路。这位曾经以《新白娘子传奇》中白素贞一角深入人心的香港演员，近日亲赴苏州，拜师学艺，潜心学习被誉为”百戏之祖”的昆曲艺术。这一举动不仅展现了她对传统文化的热爱，更体现了老一辈艺术家对艺术传承的责任感和使命感。
赵雅芝的苏州之行并非一时兴起，而是经过深思熟虑的文化回归。作为华语影视圈的常青树，她深知自己肩负着传播中华文化的重任。在她看来，昆曲不仅是一门古老的艺术形式，更是中华民族文化基因的重要组成部分。通过学习昆曲，她希望能够更好地理解中国传统美学，并将这份美传递给更多观众。
昆曲：中华文化的瑰宝
昆曲的历史渊源
昆曲，起源于元末明初的江苏昆山，距今已有600多年的历史。它是中国最古老的剧种之一，也是世界人类口头和非物质遗产代表作。昆曲以其典雅的唱词、细腻的表演和独特的音乐体系著称，被誉为”百戏之祖”。
昆曲的发展经历了几个重要阶段：
- 形成期：元末明初，顾坚等人在昆山地区创作了”昆山腔”
- 发展期：明代嘉靖年间，魏良辅对昆山腔进行了重大改革，形成了”水磨调”
- 鼎盛期：明清之际，昆曲成为宫廷和民间共同追捧的艺术形式
- 衰落与复兴：清末民初一度衰落，新中国成立后得到保护和复兴
昆曲的艺术特点
昆曲的艺术特色主要体现在以下几个方面：
- 唱腔优美：昆曲采用”水磨调”，唱腔婉转细腻，如丝绸般柔滑
- 表演细腻：讲究”手眼身法步”，每个动作都经过精心雕琢
- 文学性强：剧本多出自名家之手，文辞优美，意境深远
- 音乐独特：使用笛子为主奏乐器，配以笙、箫、琵琶等传统乐器
赵雅芝的苏州学艺历程
初到苏州：从零开始的决心
赵雅芝选择苏州作为学习昆曲的地点，是因为这里是昆曲的发源地之一，拥有最正宗的传承。她通过朋友介绍，拜在了苏州昆剧院国家一级演员王芳门下。王芳老师是昆曲界的泰斗级人物，曾获得中国戏剧梅花奖，对昆曲艺术有着深刻的理解和独到的见解。
初学昆曲时，赵雅芝面临着诸多挑战：
- 年龄因素：71岁的年龄让她的身体柔韧性和记忆力都不如年轻人
- 方言障碍：昆曲使用苏州方言演唱，对普通话背景的她来说是个难题
- 基础薄弱：作为影视演员，她对戏曲表演体系并不熟悉
系统训练：从基本功开始
王芳老师为赵雅芝制定了循序渐进的学习计划，从最基础的”四功五法”开始：
四功：
- 唱：学习昆曲特有的发声方法和咬字技巧
- 念：掌握苏州方言的发音和韵白
- 做：练习身段、手势、眼神等表演技巧
- 打：学习基本的舞台动作和武打基础
五法：
- 手：手势的运用，如兰花指、剑指等
- 眼：眼神的表达，要求”眼随手动”
- 身：身体的姿态和移动
- 法：表演的方法和技巧
- 步：台步的走法，如云步、蹉步等
具体学习内容举例
1. 发声训练
昆曲的发声讲究”气沉丹田，声贯于顶”。赵雅芝每天清晨5点起床，进行气息训练：
# 昆曲发声训练方法示意（非真实代码，仅为说明训练逻辑）
class KunquVocalTraining:
def __init__(self, student):
self.student = student
self.exercises = [
"腹式呼吸训练",
"共鸣腔体开发",
"水磨调发声",
"苏州方言咬字"
]
def daily_training(self):
"""每日发声训练流程"""
print("清晨5:00 - 起床")
print("5:30-6:00 - 腹式呼吸练习（吸气4秒，屏息4秒，呼气8秒）")
print("6:00-6:30 - 音阶练习（从低音到高音，再回到低音）")
print("6:30-7:00 - 唱段练习（选择经典唱段反复练习）")
print("7:00-7:30 - 方言纠正（老师逐字纠正发音）")
def breathing_technique(self):
"""昆曲呼吸技巧详解"""
return {
"吸气": "闻花香的感觉，横膈膜下降，腹部隆起",
"呼气": "均匀缓慢，像吹蜡烛但不吹灭",
"控制": "保持气息稳定，支撑长音",
"运用": "将气息转化为声音的载体"
}
2. 身段训练
昆曲的身段讲究”圆、曲、拧、倾”，每个动作都要有韵律感。赵雅芝学习的第一个经典身段是”卧鱼”：
卧鱼动作分解：
- 起势：双脚并拢，双手自然下垂
- 转身：向左转体90度，右脚向前迈步
- 下蹲：身体慢慢下蹲，右手向上托掌
- 卧倒：身体向左侧卧，左手撑地
- 定格：保持姿势3-5秒，眼神向左上方看
- 起身：缓慢起身，回到起势
这个动作看似简单，但对71岁的赵雅芝来说极具挑战。她每天要重复练习上百次，膝盖和腰部都出现了不同程度的劳损。但她始终坚持，从不叫苦。
3. 经典唱段学习
赵雅芝选择的第一个唱段是《牡丹亭·游园》中的【皂罗袍】：
原来姹紫嫣红开遍，
似这般都付与断井颓垣。
良辰美景奈何天，
赏心乐事谁家院？
朝飞暮卷，云霞翠轩；
雨丝风片，烟波画船。
锦屏人忒看的这韶光贱！
学习这个唱段时，她需要掌握：
- 苏州方言发音：每个字的声调和韵母都要准确
- 水磨调唱法：拖腔、颤音、转折都要细腻
- 身段配合：唱到”姹紫嫣红”时，手指要做出花开的手势
- 情感表达：表现出杜丽娘对春光易逝的感慨
老艺术家精神的体现
1. 谦逊好学的态度
尽管已是家喻户晓的明星，赵雅芝在学习昆曲时却表现得像个初学者。她从不因为自己的年龄和地位而要求特殊待遇，反而比年轻学员更加刻苦。
具体表现：
- 提前到场：每次上课都提前半小时到达，自己先练习
- 虚心请教：对每一个细节都反复确认，不耻下问
- 课后加练：晚上回到酒店还要对着镜子练习数小时
- 记录心得：随身携带笔记本，记录老师的每一个要点
2. 坚持不懈的毅力
学习昆曲对年轻人来说都非易事，对71岁的赵雅芝更是巨大挑战。但她用实际行动证明了”年龄只是数字”。
训练强度对比：
| 项目 | 年轻学员 | 赵雅芝 |
|---|---|---|
| 每日训练时间 | 4-6小时 | 6-8小时 |
| 每周休息日 | 1-2天 | 0天（全周无休） |
| 单个动作重复次数 | 50-100次 | 200-300次 |
| 睡前复习时间 | 1小时 | 2-3小时 |
3. 对传统文化的敬畏之心
赵雅芝曾说：”我不是来玩票的，我是来传承的。”这句话道出了她学习昆曲的真正目的。她深知昆曲艺术的博大精深，因此怀着敬畏之心去学习。
她的学习原则：
- 不急于求成：接受自己进度慢的事实，一步一个脚印
- 不随意改编：严格遵循老师的教导，保持原汁原味
- 不半途而废：即使遇到困难也绝不放弃
- 不孤芳自赏：学成后要将艺术传播给更多人
昆曲学习中的技术细节与方法
昆曲唱腔的数学规律
昆曲的”水磨调”虽然感性，但其实蕴含着严谨的数学规律。赵雅芝在学习过程中，也逐渐理解了这些内在逻辑：
# 昆曲唱腔节奏分析（概念性代码）
class KunquMelodyAnalyzer:
def __init__(self):
self.beat_unit = 0.25 # 四分音符为一拍
self.tempo = 60 # 每分钟60拍
def analyze_phrase(self, phrase):
"""分析唱腔的节奏模式"""
# 昆曲常见节奏型
patterns = {
"长腔": {"duration": 4.0, "frequency": "low"},
"短腔": {"duration": 0.5, "frequency": "high"},
"转折": {"duration": 1.5, "frequency": "mid"},
"颤音": {"duration": 0.25, "frequency": "vibrato"}
}
# 计算总时长
total_duration = sum([p["duration"] for p in patterns.values()])
return f"该唱段总时长: {total_duration}拍"
def pitch_variation(self, base_pitch):
"""音高变化规律"""
# 昆曲音高变化遵循五声音阶
scale = ["宫", "商", "角", "徵", "羽"]
# 每个音都有上下滑音的变化
variations = {
"上滑音": base_pitch * 1.122, # 大二度
"下滑音": base_pitch * 0.887, # 小二度
"颤音": base_pitch * 1.059, # 小二度快速交替
}
return variations
身段训练的生物力学原理
昆曲身段看似柔美，实则符合人体生物力学。赵雅芝在王芳老师的指导下，逐渐掌握了这些原理：
重心转移技巧：
- 前倾：重心在前脚掌，身体前倾15度
- 后仰：重心在后脚跟，身体后仰10度
- 侧倾：重心在单脚外侧，身体侧倾20度
- 旋转：以单脚为轴，另一脚辅助，保持重心稳定
关节活动范围：
- 肩关节：外展可达120度，配合云手动作
- 髋关节：旋转可达90度，配合圆场步
- 膝关节：屈曲可达135度，配合下蹲动作
- 踝关节：背屈可达20度，配合踮脚动作
文化传承的意义与价值
对个人的意义
对赵雅芝而言，学习昆曲不仅是艺术追求，更是人生修行：
- 精神寄托：在浮躁的娱乐圈中找到内心的宁静
- 文化认同：加深对中华传统文化的理解和热爱
- 艺术升华：将戏曲元素融入影视表演，提升艺术层次
- 人生境界：通过艺术修炼达到更高的人生境界
对行业的启示
赵雅芝的行为为整个演艺圈树立了榜样：
- 打破年龄焦虑：证明演员可以终身学习，终身成长
- 抵制浮躁风气：用实际行动抵制快餐文化和流量至上
- 传承文化责任：提醒艺人不仅是娱乐提供者，更是文化传播者
- 专业精神回归：倡导回归艺术本质，注重基本功训练
对社会的价值
在传统文化面临传承危机的今天，赵雅芝的行动具有深远的社会意义：
- 示范效应：带动更多公众人物关注传统文化
- 传播效应：通过明星效应让更多年轻人了解昆曲
- 教育效应：为艺术教育提供生动案例
- 文化自信：增强全社会对传统文化的自信心
昆曲学习的具体方法与技巧
初学者入门指南
对于想要学习昆曲的普通人，赵雅芝的经验提供了宝贵参考：
第一阶段：基础准备（1-3个月）
目标：建立基本概念，培养兴趣 内容：
- 了解昆曲历史和基本知识
- 学习苏州方言基础发音
- 开始简单的气息训练
- 观看经典演出视频
每日练习：
# 初学者每日练习计划
daily_schedule = {
"早晨": {
"时间": "6:00-6:30",
"内容": "腹式呼吸练习（10分钟）+ 音阶练习（20分钟）"
},
"上午": {
"时间": "9:00-10:00",
"内容": "观看经典视频，模仿动作（30分钟）+ 学习唱词（30分钟）"
},
"下午": {
"时间": "14:00-15:00",
"内容": "身段基础练习（站姿、手势、台步）"
},
"晚上": {
"时间": "20:00-21:00",
"内容": "复习当天内容，记录难点"
}
}
第二阶段：技能提升（4-9个月）
目标：掌握基本唱腔和身段 内容：
- 学习2-3个经典唱段
- 掌握基本身段组合
- 开始学习简单剧目片段
- 参加小型展演
关键技术点：
- 发声位置：找到头腔共鸣，避免喉咙用力
- 气息控制：练习”偷气”技巧，在乐句间快速换气
- 身段协调：手眼身法步的协调配合
- 情感表达：理解人物内心，将情感融入表演
第三阶段：精进与传承（10个月以上）
目标：形成个人风格，具备教学能力 内容：
- 学习完整折子戏
- 参与正式演出
- 开始指导初学者
- 研究昆曲理论
常见问题与解决方案
问题1：年龄大，身体硬
- 解决方案：从简单的动作开始，循序渐进；每天坚持拉伸；接受专业按摩放松肌肉
问题2：方言发音不准
- 解决方案：录制自己的发音与老师对比；使用拼音标注；多听多说
问题3：记不住唱词
- 解决方案：理解剧情和人物；分段记忆；边唱边做动作辅助记忆
问题4：缺乏时间
- 解决方案：利用碎片时间（如通勤时听录音）；将练习融入日常生活（如做家务时练习台步）
赵雅芝学习成果展示
经过数月的刻苦学习，赵雅芝已经能够完整表演《牡丹亭·游园》选段。她的表演虽然还达不到专业水准，但已经具备了昆曲的韵味和美感。
表演亮点：
- 唱腔：水磨调的婉转细腻已初具雏形
- 身段：手势优雅，台步稳健
- 眼神：能够通过眼神表达人物情感
- 气质：将昆曲的典雅气质与自身优雅完美融合
在一次内部汇报演出中，她的表演获得了王芳老师的高度评价：”雅芝姐的学习态度和进步速度都让我感动。她让我看到了老一辈艺术家对艺术的执着和热爱。”
社会反响与媒体关注
媒体报道
赵雅芝学习昆曲的消息传出后，引发了媒体广泛关注：
- 主流媒体：央视《新闻联播》报道了这一文化事件
- 娱乐媒体：各大娱乐新闻平台进行了深度专题报道
- 文化媒体：《中国文化报》等专业媒体给予了高度评价
- 社交媒体：微博话题阅读量超过10亿，讨论量达500万
公众反应
网友们的评论充满了敬佩和感动：
- “71岁还在学习，我们有什么理由不努力？”
- “这才是真正的艺术家，用行动诠释文化传承”
- “看到赵雅芝学昆曲，我突然对传统文化产生了兴趣”
- “老艺术家的精神值得所有年轻人学习”
文化界评价
文化界人士纷纷点赞：
- 戏曲专家：”赵雅芝的行动为昆曲传播开辟了新路径”
- 文艺评论家：”这是明星效应与文化传承的完美结合”
- 教育工作者：”为艺术教育提供了生动的榜样”
昆曲学习的延伸价值
对健康的益处
学习昆曲不仅是一门艺术，也是一种健康的生活方式：
身体方面：
- 改善柔韧性和平衡能力
- 增强心肺功能
- 缓解关节僵硬
- 促进血液循环
心理方面：
- 减轻压力和焦虑
- 提升专注力和记忆力
- 培养耐心和毅力
- 获得成就感和满足感
社交方面：
- 结识志同道合的朋友
- 参与集体活动
- 增加社交机会
- 文化认同：增强文化自信和民族自豪感
对其他艺术形式的借鉴
昆曲的学习方法和精神可以迁移到其他艺术领域：
表演艺术：
- 话剧：借鉴身段训练提升舞台表现力
- 影视：学习昆曲的细腻表情和眼神运用
- 舞蹈：吸收昆曲的韵律感和造型美
个人修养：
- 书法：昆曲的”圆”与书法的”圆转”相通
- 绘画：昆曲的意境与绘画的留白相似
- 园林：昆曲的精致与苏州园林的精巧呼应
结语：艺术无止境，传承永流传
赵雅芝亲赴苏州学习昆曲的故事，不仅是一个71岁老人学习新技能的励志故事，更是一堂生动的文化传承课。她用实际行动证明了：
- 年龄不是障碍：只要有决心，任何时候开始学习都不晚
- 名气不是包袱：真正的艺术家永远保持谦逊和学习的心态
- 传承不是口号：文化传承需要每个人的亲身实践和付出
- 艺术没有终点：追求艺术的道路永无止境
正如赵雅芝自己所说：”学习昆曲让我重新认识了中华文化的博大精深，也让我明白了作为演员的责任。我希望通过我的努力，能让更多人了解昆曲，爱上昆曲，传承昆曲。”
在这个快节奏的时代，赵雅芝的选择提醒我们：放慢脚步，静下心来，去感受传统文化的魅力，去追求真正的艺术价值。这不仅是对个人的修炼，更是对民族文化的守护和传承。
愿赵雅芝的昆曲学习之路越走越宽，愿她的艺术精神感染更多人，愿中华优秀传统文化在新时代绽放出更加璀璨的光芒！