在《原神》这款开放世界冒险游戏中，冒险阅历是衡量玩家整体进度的核心指标。它不仅决定了你的世界等级，还解锁了主线剧情、新区域、每日委托、树脂上限等关键游戏内容。对于新手玩家来说，如何高效、快速地提升冒险阅历，是顺利开启提瓦特大陆冒险之旅的第一步。本攻略将为你详细拆解冒险阅历的获取途径，并提供一套高效、可执行的升级策略。

一、 理解冒险阅历：你的成长基石

冒险阅历（Adventure EXP）是通过完成游戏内各种活动获得的通用经验值。它与角色等级（角色经验）是分开的。简单来说：

  • 冒险阅历：提升你的“冒险等级”，解锁世界功能和剧情。
  • 角色经验：提升单个角色的等级，增强其战斗能力。

提升冒险等级是游戏进程的硬性门槛。例如，达到冒险等级16级才能解锁联机功能，35级是第一个重要的世界等级突破任务，45级则能开启最高难度的圣遗物副本，是角色养成的关键节点。

二、 冒险阅历的主要获取途径（按优先级排序）

1. 主线任务（魔神任务）

这是新手期最稳定、最丰厚的阅历来源，也是游戏剧情的核心。

  • 特点：一次性完成，不可重复。任务通常包含剧情对话、简单的探索和战斗，难度较低。
  • 收益：每个任务章节奖励数百至上千点冒险阅历，是前期升级的绝对主力。
  • 新手建议：优先推进主线任务，直到遇到需要达到特定冒险等级才能继续的“卡等级”节点。此时再转向其他途径。

2. 支线任务（世界任务）

在探索地图时，你会遇到各种NPC发布的任务，统称为世界任务。

  • 特点：种类繁多，包括简单的跑腿、调查、击败特定怪物等。部分任务有前置条件或隐藏触发条件。
  • 收益：单个任务奖励几十到几百点阅历，累积起来非常可观。
  • 新手建议：在推进主线的间隙，顺路完成地图上标记的蓝色感叹号任务。特别是蒙德和璃月地区的任务，难度低且奖励丰厚。

3. 开启宝箱

探索地图时，开启各种宝箱是获取资源和阅历的重要方式。

  • 宝箱类型与收益：
    • 普通宝箱：10-20点阅历
    • 精致宝箱：20-30点阅历
    • 珍贵宝箱：30-40点阅历
    • 华丽宝箱：40-50点阅历
    • 奇馈宝箱：20-30点阅历（需完成特定解谜）
  • 新手建议：探索时不要只盯着任务，多留意地图上的宝箱图标和解谜元素。使用游戏内的“寻宝罗盘”（需在对应地区声望达到一定等级后获取）可以高效定位宝箱。

4. 消耗原粹树脂（体力）

这是每日必做的日常任务，也是后期获取阅历的主要方式。

  • 机制：原粹树脂每8分钟恢复1点，上限160点。消耗树脂可以完成以下活动：
    • 地脉之花（启示之花/藏金之花）：消耗20树脂，奖励大量角色经验书或摩拉，同时获得100点冒险阅历。这是每日获取阅历最稳定、最高效的途径。
    • 秘境挑战（天赋、武器突破材料、圣遗物副本）：消耗20-40树脂，奖励对应材料，同时获得100-120点冒险阅历。
    • 周本BOSS（北风狼、风魔龙等）：消耗60树脂，奖励角色突破材料、原胚等，同时获得300点冒险阅历（每周首次半价，第二次原价）。
  • 新手建议：
    • 每日必做：每天至少刷2次地脉之花（共200点阅历），这是最基础的日常。
    • 树脂规划：前期优先用于刷取角色和武器突破材料，确保主力队伍能跟上世界等级。45级后，树脂应主要用于刷取圣遗物。
    • 不要溢出：尽量让树脂处于恢复状态，避免达到上限后停止恢复。

5. 每日委托

达到冒险等级12级后解锁，是每日必做的日常任务。

  • 机制：每天刷新4个随机委托任务（通常包含3个简单任务+1个战斗任务），完成后可领取每日委托奖励。
  • 收益：完成4个委托后，每日可领取20点冒险阅历（在凯瑟琳处领取）。此外，每个委托任务本身也提供少量阅历。
  • 新手建议：每天上线第一件事就是清完每日委托。优先选择战斗委托，因为战斗委托通常比跑腿委托更快完成。

6. 消耗树脂的其他活动

  • 尘歌壶（家园系统）：达到35级后解锁。在尘歌壶中放置角色、完成洞天宝钱任务，可以获得少量但稳定的阅历。
  • 纪行（大月卡/小月卡）：通过完成纪行任务（如消耗树脂、完成委托等）提升纪行等级，可获得大量资源，其中包含冒险阅历奖励。
  • 活动任务：游戏会定期推出限时活动，完成活动任务通常能获得大量冒险阅历和珍贵奖励。新手务必参与。

三、 新手高效提升冒险阅历的“三步走”策略

第一阶段：开荒期（冒险等级1-16级）

目标：快速解锁主线剧情和基础功能。

  • 核心行动：
    1. 紧跟主线：无脑推进魔神任务，这是升级最快的方式。
    2. 顺路开图：在跑主线的过程中，点亮地图上的七天神像和传送点。这不仅能解锁区域，还能获得大量冒险阅历（每个神像/传送点首次点亮都有奖励）。
    3. 开启宝箱：沿途看到的宝箱全部开启，不要错过。
    4. 完成简单世界任务：遇到蓝色感叹号就接，通常很简单。
  • 资源管理：此阶段无需刻意刷树脂，系统赠送的树脂足够使用。优先培养1-2个核心角色（如主角、香菱、芭芭拉）。

第二阶段：成长期（冒险等级16-35级）

目标：解锁联机、每日委托，为突破35级做准备。

  • 核心行动：
    1. 解锁并完成每日委托：达到16级后，立即解锁每日委托，每天坚持完成。
    2. 规划树脂使用：开始有计划地消耗树脂。优先刷取主力角色的突破材料（如风魔龙、北风狼的材料，以及角色等级突破所需的地脉之花）。
    3. 探索与支线任务：在主线卡等级时，深入探索蒙德和璃月地区，开启宝箱、完成世界任务。优先完成“璃月”地区的任务，因为该地区任务奖励的阅历通常比蒙德更高。
    4. 参与活动：关注游戏内活动，完成活动任务获取额外阅历。
  • 关键节点：35级突破任务。在达到35级后，务必完成突破任务，否则无法继续获得冒险阅历。建议队伍平均等级达到60级左右再挑战，难度适中。

第三阶段：加速期（冒险等级35-45级）

目标：快速冲击45级，解锁圣遗物副本。

  • 核心行动：
    1. 树脂全开：此阶段是消耗树脂的黄金期。每日清空所有树脂，优先用于：
      • 地脉之花：获取角色经验书和摩拉，为角色升级和突破储备资源。
      • 秘境挑战：刷取角色天赋升级材料和武器突破材料。
      • 周本BOSS：每周必打，获取角色突破材料和原胚。
    2. 完成所有可做的任务：清理所有剩余的世界任务和魔神任务。
    3. 深度探索：前往稻妻、须弥、枫丹等新区域，开启宝箱、完成神瞳收集（如雷神瞳、草神瞳等），这些都能提供大量阅历。
    4. 尘歌壶：每天记得去尘歌壶收取洞天宝钱并完成任务，积累阅历。
  • 关键节点：45级突破任务。这是游戏最重要的转折点。务必在队伍等级和练度足够时再挑战（建议主力角色等级70-80级，武器70级，关键天赋等级6级以上）。成功突破后，即可解锁最高难度的圣遗物副本，开始真正的角色养成。

四、 常见问题与误区解答

Q1：我应该优先升级角色还是冒险等级？

A：两者相辅相成。冒险等级是前提，它决定了你能刷什么副本、获得什么资源。在开荒期，优先提升冒险等级以解锁更多功能。同时，用获得的资源（经验书、摩拉）同步提升主力角色的等级，确保你能顺利击败怪物和完成任务。

Q2：树脂不够用怎么办？

A：这是所有玩家都会遇到的问题。解决方法：

  1. 每日购买：每天可以用原石购买6次树脂（前几次性价比高），但新手原石紧张，建议谨慎。
  2. 尘歌壶：每周可在尘歌壶的“洞天百宝”中用洞天宝钱兑换5个“浓缩树脂”（需40级后解锁），相当于节省了刷取时间。
  3. 规划使用：不要随意刷取，集中资源培养1-2个核心队伍，避免资源分散。

Q3：遇到卡等级怎么办？

A：这是正常现象。游戏设计就是让你在特定等级停下来，去探索和提升角色。此时应：

  1. 检查任务列表：是否有未完成的魔神任务或世界任务。
  2. 开启宝箱：去地图上未探索的区域开宝箱，这是最直接的阅历来源。
  3. 消耗树脂：刷取地脉之花或秘境，获取阅历的同时也能提升角色。
  4. 完成每日委托和活动：坚持每日积累。

Q4：新手应该优先探索哪个区域？

A：按游戏推荐顺序：蒙德 → 璃月 → 稻妻（需完成主线任务“离岛逃离计划”后解锁）→ 须弥 → 枫丹 → 纳塔。每个区域的神瞳、宝箱和任务都能提供大量阅历。不要跳过低等级区域，因为低等级区域的探索难度低，收益稳定。

五、 总结：新手快速提升冒险阅历的黄金法则

  1. 主线优先：推进魔神任务是升级的基石。
  2. 每日必做：每日委托和消耗树脂（尤其是地脉之花）是每日阅历的稳定来源。
  3. 探索为王：多开宝箱、多开神像/传送点、多做世界任务，这是前期积累阅历的宝库。
  4. 规划树脂：集中资源培养核心队伍，避免浪费。
  5. 参与活动：限时活动是获取额外阅历和珍贵资源的绝佳机会。
  6. 保持耐心：冒险等级的提升是一个循序渐进的过程，享受探索提瓦特大陆的乐趣，阅历自然会稳步增长。

遵循以上攻略，新手玩家可以高效地提升冒险阅历，顺利度过开荒期，为后续的角色养成和高难挑战打下坚实的基础。祝你在提瓦特大陆的冒险之旅愉快！