在多人在线战术竞技游戏（如《英雄联盟》或《王者荣耀》）中，”又肉又有续航”的英雄通常指那些拥有高生命值（坦克属性）和强大恢复能力（如吸血、护盾或生命回复）的角色。这些英雄在团战中扮演着关键的”前排”或”核心输出”角色，能够吸收伤害的同时持续输出，扭转战局。想象一下，一个像”诺克萨斯之手”德莱厄斯或”盖伦”这样的英雄，在战场上高喊台词”感受德玛西亚的正义！”或”正义，永不缺席！”，他们不只是喊口号，而是通过实际行动证明自己的韧性。本文将详细探讨如何在团战中最大化这些英雄的生存率和持续输出能力，从英雄选择、装备构建、技能运用到战术执行，提供全面指导。每个部分都会结合具体例子，帮助你从新手进阶到高手。
理解”又肉又有续航”英雄的核心特性
“又肉又有续航”的英雄设计初衷是让你在团战中”站得住、打得久”。”肉”意味着高防御（护甲、魔抗、生命值），能承受大量伤害；”续航”则指恢复机制，如生命偷取、护盾生成或技能冷却缩减，确保你不会在一波爆发后倒下。这些英雄的台词往往充满自信和霸气，例如《英雄联盟》中沃里克的”我闻到鲜血的味道！”，暗示他通过吸血机制在战斗中越战越勇。为什么这些英雄在团战中重要？因为团战是游戏的决胜时刻，如果你能存活更久，就能输出更多伤害，保护队友，并迫使敌人分散注意力。
要掌握这些英雄，首先评估你的游戏风格：如果你喜欢正面硬刚、不畏牺牲，这类英雄适合你。但记住，单纯堆砌肉度不是万能——如果输出跟不上，你只是个”沙包”。接下来，我们从多个维度拆解策略。
英雄选择与定位：选对英雄是成功的一半
选择合适的英雄是基础。不同游戏有不同英雄，但核心原则相同：优先那些天生具备高生存和续航的坦克/战士。以下是几款经典例子，我会详细说明他们的台词、技能机制和在团战中的作用。
例子1：《英雄联盟》中的德莱厄斯（Darius）
- 台词示例：”Noxus will rise!“（诺克萨斯将崛起！）——这句台词体现了他的不屈精神，正如他的被动技能”出血”（敌人流血不止，他通过攻击叠加伤害和恢复）。
- 为什么适合团战：德莱厄斯是典型的”又肉又有续航”战士。他的Q技能”大杀四方”能范围伤害并治疗自身（命中多个敌人时治疗量翻倍），R技能”诺克萨斯断头台”能斩杀低血敌人并刷新冷却，实现”永动机”式输出。
- 定位：前排坦克/半肉输出。在团战中，他应站在最前线，吸收伤害的同时用Q和普攻维持生命。
- 选择建议：如果你是上单玩家，选德莱厄斯对抗近战阵容；如果对面法师多，考虑他的魔抗装备。
例子2：《王者荣耀》中的程咬金
- 台词示例：”俺老程来也！”——充满活力，象征他的高机动性和恢复力。
- 为什么适合团战：程咬金的被动”舍生忘死”在低血时提升攻击力和移速，大招”正义潜能”提供巨额回血和加速，让他在残血时反杀。
- 定位：纯坦克/辅助。团战中，他用身体挡技能，开启大招冲入敌阵，保护后排输出。
- 选择建议：适合新手，操作简单，但需注意敌方控制技能（如眩晕）会打断他的续航。
例子3：《英雄联盟》中的蒙多医生（Dr. Mundo）
- 台词示例：”Mundo goes where he pleases!“（蒙多想去哪就去哪！）——幽默却真实，他的Q技能”病毒屠刀”投掷飞刀造成伤害并治疗自身，W技能”痛苦燃烧”提供护盾和持续伤害。
- 为什么适合团战：蒙多的R技能”极限剂量”是核心续航，瞬间恢复大量生命并持续回血，让他在团战中像个”不死小强”。
- 定位：纯坦克/打野。团战时，他负责开团和吸收火力。
- 选择建议：如果对面爆发高，选蒙多；他的台词”我就是个医生”提醒你，他能”治愈”整个团队的伤害。
总体选择技巧：查看英雄的KDA（击杀/死亡/助攻）数据和胜率（如OP.GG或王者营地），优先选那些在团战中生存率>60%的英雄。测试模式下练习他们的技能连招，确保你能熟练切换”肉”和”输出”模式。
装备与符文构建：打造”铁壁+永动机”属性
装备是提升生存和输出的关键。目标是平衡：70%防御+30%输出/续航。不要盲目堆全肉，那会让你输出不足；也不要全输出，那会让你瞬间蒸发。
核心装备原则
- 肉装：提升生命值、护甲/魔抗。例如《英雄联盟》中的”日炎圣盾”（范围灼烧伤害+生命值）或”荆棘之甲”（反伤+重伤效果，克制吸血英雄）。
- 续航装：提供吸血、护盾或冷却缩减。例如”斯特拉克的挑战护手”（低血护盾+攻击力）或”死亡之舞”（伤害转化为流血+吸血）。
- 输出装：在肉的基础上加伤害，如”三相之力”（攻速+移速+伤害）。
详细装备构建示例（以德莱厄斯为例）
假设游戏进行到中期（15分钟），面对混合伤害阵容（物理+魔法）：
- 起始装：多兰之刃+生命药水（提供初始吸血）。
- 核心肉装：日炎圣盾（2800金币，+450生命值+30护甲，被动灼烧周围敌人，帮助清线和团战持续伤害）。
- 为什么？它让你在近身战中”越打越疼”，同时增加生存。
- 续航装：斯特拉克的挑战护手（3200金币，+400生命值+30攻击力，被动在低血时生成护盾）。
- 为什么？团战中，当你血量低于30%时，护盾能救命，让你继续输出。
- 后期神装：荆棘之甲（反伤克制ADC）+ 亡者的板甲（移速+生命值）+ 破败王者之刃（吸血+减速）。
- 总属性：生命值>3000，护甲>150，吸血>20%。这套装备让你在团战中存活10秒以上，输出Q+普攻+R连招，造成至少5000伤害。
符文推荐（通用模板）
- 主系：坚决（不灭之握：普攻额外伤害+治疗）+ 爆破（推塔快）。
- 副系：精密（凯旋：击杀回血+金币）+ 坚韧（韧性：减少控制时间）。
- 属性碎片：+10护甲/魔抗 +6生命值 ++10适应力。
- 为什么有效：这些符文强化续航，例如不灭之握在团战中每4秒触发一次，额外治疗相当于多一瓶药水。
构建提示：根据敌方阵容调整。如果对面AD多，先出护甲；AP多，先出魔抗。使用游戏内的推荐装备作为起点，然后根据实战微调。记住，经济是王道——多刷野/兵线，确保装备领先。
技能运用与连招：最大化生存与输出
技能是英雄的”灵魂”，正确使用能让你在团战中”以一敌五”。重点是时机：先肉身开团，后输出收割。
通用技能原则
- 生存优先：用护盾/治疗技能挡第一波爆发。
- 输出跟进：在安全时切换高伤技能。
- 冷却管理：利用符文/装备缩减CD，确保技能循环。
详细连招示例（以程咬金为例）
程咬金的技能：1技能”爆裂双斧”（位移+减速），2技能”激热回旋”（范围伤害），3技能”正义潜能”（大招：回血+加速）。
团战连招步骤：
- 开团：用1技能跳入敌阵，减速关键目标（如敌方ADC）。此时你满血，吸收第一波伤害。
- 生存阶段：开启3技能（大招），立即回血+加速。假设你有2000生命值，大招每秒回5%+额外治疗，持续8秒，总回血>1000。同时用2技能旋转输出，造成范围伤害。
- 输出阶段：在回血期间，普攻+2技能持续输出。如果血量降到50%，用1技能拉开距离，等待CD。
- 收割：如果敌人残血，用1技能追击，完成击杀。
实战例子：在王者峡谷的5v5团战中，你作为程咬金冲入敌后排，开启大招后存活5秒，吸收了法师的全套技能，同时用2技能击杀敌方辅助。结果：你存活，队友跟进，团灭敌人。你的台词”俺老程来也！”在这一刻成为现实。
高级技巧：练习”技能取消后摇”（如德莱厄斯Q后立即普攻），减少无效时间。观察小地图，预判敌方技能（如闪现/大招），用位移躲避。
团战战术执行：位置、时机与团队协作
团战是检验一切的战场。你的目标是：存活>15秒，输出>总伤害的20%。
位置选择
- 前排：永远站在坦克位，挡住敌方poke（远程消耗）。例如，德莱厄斯应站在河道草丛附近，准备开团。
- 避免孤立：不要单带，除非有传送。跟随ADC/APC，提供保护。
- 视野控制：用真眼/扫描清除敌方眼位，确保团战在有利地形（如狭窄路口）发生。
时机把握
- 开团时机：等敌方关键技能CD（如大招），或等队友就位。不要急冲，先用Q消耗。
- 撤退时机：如果血量<30%且无大招，立即用位移/闪现拉开。记住，存活的坦克比死掉的输出更有价值。
- 持续输出：在团战中，每2-3秒输出一次。例如，蒙多用Q扔刀+普攻，保持距离输出，同时用W护盾挡伤害。
团队协作
- 沟通：用信号告诉队友”我开团”或”保护我”。例如，”大招就绪，跟上！”
- 配合：让辅助给你盾（如璐璐的W），或让ADC提供火力掩护。
- 例子：在《英雄联盟》的龙坑团战中，你用德莱厄斯Q闪现进场，R斩杀敌方打野。队友跟进，你存活输出，最终赢下大龙。你的台词”正义，永不缺席！”激励全队。
常见错误避免：不要贪输出忽略生存；不要在无视野处开团；多练习自定义模式模拟团战。
进阶技巧与心态调整
- 微操：用A键攻击移动，避免卡位；练习”风筝”（边走边打）保持距离。
- 数据分析：团战后查看伤害/承伤报告，优化下次策略。目标：承伤>20k，输出>10k。
- 心态：这些英雄需要耐心。早期可能被针对，但后期翻盘是常态。像台词”蒙多想去哪就去哪！”一样，保持自信。
- 版本适应：游戏更新频繁，关注补丁（如装备改动）。当前版本（2023），”日炎”系列强势，优先测试。
通过以上策略，你能在团战中实现”又肉又有续航”的完美表现。实践是关键——从匹配模式开始，逐步应用到排位。祝你游戏愉快，成为战场上的不败传说！如果需要特定英雄的更多细节，随时补充。