一、美食篇
1. 新余特色小吃
麻辣烫：新余的麻辣烫以其独特的口感和丰富的食材深受当地人和游客喜爱。推荐去“老街麻辣烫”品尝，那里的小吃种类繁多，汤底浓郁。
豆腐干：新余豆腐干是当地的传统名产，口感鲜美，营养丰富。在“老字号豆腐干店”可以买到最正宗的产品。
2. 美食街推荐
- 胜利路步行街：这里汇集了各种特色小吃、快餐、火锅等，是品尝新余美食的最佳去处。
- 新天地美食城：位于市中心，环境优雅，汇集了全国各地的美食，是家庭聚餐的好地方。
二、休闲篇
1. 休闲娱乐场所
- 新余万达广场：拥有大型购物中心、电影院、KTV等多种休闲娱乐设施，是年轻人聚集的地方。
- 新余市体育中心：设有游泳馆、体育馆、健身房等，是运动爱好者的好去处。
2. 自然风光
- 仙女湖：位于新余市区，是国家级风景名胜区，风景优美，是度假休闲的好地方。
- 仰天岗森林公园：拥有丰富的植被和动植物资源，是徒步、骑行的好去处。
三、旅游攻略
1. 最佳旅游时间
新余四季分明，最佳旅游时间为春、秋两季，气候宜人，景色优美。
2. 交通指南
- 飞机：新余仙女湖机场已开通多条航线，方便游客抵达。
- 火车：新余火车站位于市区，交通便利。
- 汽车：新余汽车站位于市区，有多条线路连接周边城市。
四、特色活动
1. 新余庙会
每年农历春节期间，新余市会举办庙会活动，届时可以品尝到各种特色小吃，观赏民间艺术表演。
2. 花灯节
每年元宵节期间，新余市会举办花灯节活动，展示各式各样的花灯，是游客不容错过的节日庆典。
总结：新余这座美丽的城市，不仅有丰富的美食，还有优美的自然风光和丰富的文化底蕴。希望这篇攻略能帮助您在新余度过一个愉快的旅程！