湘西土家族苗族自治州，位于中国湖南省西部，是一个以土家族、苗族为主的自治州。这个地区不仅自然风光秀丽，而且历史文化底蕴深厚。以下是湘西土家族苗族自治州所涵盖的具体地区：
一、基本情况
湘西土家族苗族自治州成立于1957年，下辖1个市、7个县，总面积为15462平方公里，总人口约为480万。
二、下辖市、县
吉首市：作为自治州的首府，吉首市不仅是政治、经济、文化的中心，也是湘西土家族苗族自治州的政治、经济、文化中心。
古丈县：古丈县是著名的茶叶产地，以“古丈毛尖”闻名。
花垣县：花垣县有丰富的自然资源和人文景观，如著名的边城茶洞。
保靖县：保靖县以苗族文化为特色，拥有众多的苗族传统村落。
泸溪县：泸溪县位于湘西土家族苗族自治州东南部，以自然风光和历史文化著称。
凤凰县：凤凰县是中国历史文化名城，以苗族、土家族文化为特色，拥有众多历史遗迹和文化景点。
永顺县：永顺县是土家族文化的发源地之一，有“土司城”之称。
龙山县：龙山县以苗族文化为主，是苗族文化的集中地。
三、地理环境
湘西土家族苗族自治州地处武陵山区，地形以山地为主，气候温和湿润，四季分明。这里不仅有壮丽的自然风光，还有丰富的生物资源和矿产资源。
四、文化特色
湘西土家族苗族自治州是土家族和苗族文化的集中地，这里的民族风情浓郁，传统文化丰富多彩。土家族的摆手舞、苗族的银饰、土家族的吊脚楼等都是这里的特色文化。
总之，湘西土家族苗族自治州是一个集自然风光、历史文化、民族风情于一体的地区，值得游客一游。