在日常使用手机的过程中，许多用户会遇到手机上方出现亮点的问题，这通常是通知灯（Notification LED）或呼吸灯（Breathing Light）开启导致的。这些小灯设计用于在收到消息、充电或有系统事件时闪烁或亮起，提供视觉提醒，但有时它们会不必要地亮起，导致电池消耗增加、夜间干扰或隐私泄露。尤其是现代智能手机，许多型号默认开启这些功能，但用户可以通过简单设置快速关闭它们。本文将详细解释通知灯和呼吸灯的工作原理、为什么它们会导致亮点问题，并提供针对Android和iOS系统的快速关闭方法。我们会一步步指导操作，并举例说明常见场景，帮助你轻松解决这个日常困扰。

通知灯和呼吸灯的基本原理

通知灯和呼吸灯是手机硬件和软件结合的产物，主要用于在屏幕关闭时提供非侵入性的视觉反馈。通知灯通常是单色LED灯（如绿色或蓝色），在收到短信、邮件或社交媒体通知时快速闪烁；呼吸灯则更柔和，像“呼吸”一样缓慢亮起和熄灭，常用于充电状态或待机提醒。这些灯的亮度虽小，但在黑暗环境中特别显眼，尤其当手机放在床头或口袋时，会让人感到不适。

为什么它们会成为“亮点”困扰？首先，这些灯默认开启，尤其在预算手机或老款机型上更常见。其次，某些App（如微信或WhatsApp）会频繁触发通知灯，导致灯持续亮起。最后，电池优化设置不当可能让灯亮得更久。根据用户反馈，这些问题在Android 10+和iOS 14+系统中尤为突出，但好消息是，大多数手机都允许用户自定义或关闭这些功能。下面，我们针对不同系统详细说明关闭方法。

Android手机：关闭通知灯和呼吸灯的详细步骤

Android系统因其开放性，通知灯设置因厂商（如小米、华为、三星）而异，但核心路径类似。以下以通用Android 11+为例，逐步指导。如果你使用的是特定品牌，可在设置中搜索“通知灯”或“LED灯”快速定位。

步骤1：进入设置菜单

  • 打开手机的“设置”App（通常在主屏幕或应用抽屉中）。
  • 滚动到“通知和状态栏”或“显示”部分（不同厂商可能叫“锁屏和安全”或“辅助功能”）。
  • 举例：在小米手机上，路径是“设置 > 通知与控制中心 > 通知灯”；在三星手机上，是“设置 > 显示 > LED指示灯”。

步骤2：查找并关闭通知灯选项

  • 在通知设置中，寻找“通知灯”、“LED灯”或“呼吸灯”开关。
  • 如果开关是开启状态（通常显示为蓝色或绿色），点击关闭。
  • 有些手机允许自定义：你可以选择只在充电时开启，或完全禁用。
  • 完整代码示例（如果需要通过ADB命令强制关闭，适用于高级用户）： 如果你的手机是开发者模式开启的Android设备，且设置界面无法关闭，你可以使用ADB（Android Debug Bridge）命令来禁用通知灯。这需要电脑和USB调试权限。步骤如下：
    1. 在手机上启用开发者模式：设置 > 关于手机 > 连续点击“版本号”7次。
    2. 启用USB调试：设置 > 开发者选项 > USB调试。
    3. 在电脑上安装ADB工具（从Android官网下载Platform Tools）。
    4. 连接手机到电脑，打开命令提示符（Windows）或终端（Mac/Linux）。
    5. 输入以下命令： 
      
adb devices  # 确认设备连接成功，会显示设备ID
adb shell settings put global led_enable 0  # 禁用通知灯（0表示关闭，1表示开启）
adb reboot  # 重启手机生效
      这个命令通过系统设置直接修改全局LED启用状态。注意：这仅适用于支持ADB的设备，且重启后可能需重新执行。如果你不熟悉ADB，建议避免使用，以免影响系统稳定性。

步骤3：针对特定App的设置

  • 如果某个App（如微信）频繁触发通知灯，进入“设置 > 应用 > [App名称] > 通知”。
  • 关闭该App的“通知灯”权限，或选择“静默通知”以避免视觉提醒。
  • 举例：用户小李在使用华为手机时，发现微信消息总是让通知灯闪烁。他进入“设置 > 应用 > 微信 > 通知管理”，关闭“LED灯闪烁”选项，从此亮点消失，电池续航提升了约5%。

步骤4：检查系统级呼吸灯（充电或待机）

  • 在“设置 > 电池”或“显示”中，查找“充电呼吸灯”或“待机灯”。
  • 关闭后，充电时手机上方不会再有柔和的亮点。
  • 如果是三星手机，还可通过“设置 > 高级功能 > LED指示灯”统一管理。

常见问题解决：如果关闭后灯仍亮，尝试清除缓存：设置 > 存储 > 缓存数据 > 清除。或重启手机。测试时，发送一条测试消息观察灯是否还亮。

iPhone（iOS）手机：关闭通知灯和呼吸灯的详细步骤

iPhone的“亮点”问题较少见，因为从iPhone X开始，苹果已移除物理通知灯，转而使用屏幕通知和动态岛（Dynamic Island）。但如果你使用的是iPhone 8或更早型号，或在某些iPad上，仍可能有呼吸灯（如充电时的白灯）。iOS系统更封闭，关闭方法主要通过通知设置实现。以下以iOS 16+为例。

步骤1：进入通知设置

  • 打开“设置”App。
  • 滚动到“通知”部分。
  • 在顶部，确保“允许通知”开关开启（这是基础），但重点是自定义每个App。

步骤2：关闭视觉通知提醒

  • 选择具体App（如信息或邮件），进入后关闭“锁定屏幕”、“横幅”或“徽章”选项。这些虽不是传统灯，但会在屏幕关闭时产生光亮。
  • 对于更早的iPhone（如果有LED灯），iOS不提供直接关闭选项，但你可以通过“辅助功能”间接控制：
    • 设置 > 辅助功能 > 音频/视觉 > “LED闪烁以示提醒”。
    • 关闭此选项，它会停止使用相机闪光灯作为通知灯（类似于呼吸灯效果）。
  • 完整代码示例（iOS不支持直接代码，但可以用快捷指令自动化）： iOS用户无法像Android那样用命令行，但可以创建快捷指令来模拟关闭通知。步骤：
    1. 打开“快捷指令”App（预装）。
    2. 创建新快捷指令：添加“设置焦点模式”动作，选择“勿扰模式”。
    3. 设置自动化：当特定时间（如晚上）或位置（如卧室）触发时，自动开启勿扰模式，这会抑制所有通知视觉反馈。
    4. 示例快捷指令脚本（在快捷指令App中可视化操作，无法直接复制代码，但描述如下）：
      • 触发器：时间 > 晚上10点。
      • 动作：设置焦点 > 勿扰模式 > 开启。
      • 这相当于“关闭”夜间通知亮点，避免呼吸灯般的屏幕亮起。

步骤3：充电和待机呼吸灯

  • iPhone的充电灯是集成在屏幕或动态岛的，无法完全关闭，但你可以：
    • 设置 > 显示与亮度 > 自动锁定 > 选择“立即”或“30秒”，减少屏幕亮起时间。
    • 使用低电量模式：设置 > 电池 > 低电量模式，这会优化所有视觉反馈，包括呼吸灯效果。
  • 举例：用户小王在使用iPhone 11时，充电时屏幕总有柔和亮点干扰睡眠。他开启“低电量模式”并设置自动锁定为1分钟，从此充电灯不再持久亮起，睡眠质量改善。

步骤4：全局通知管理

  • 设置 > 通知 > 显示预览 > 选择“从不”或“解锁时”，这会减少屏幕上方亮点。
  • 如果是iPad，路径类似，但呼吸灯更常见于配件如Smart Keyboard。

常见问题解决：iOS更新后设置可能重置，检查“设置 > 通用 > 传输或重置iPhone > 重置 > 重置所有设置”（注意备份）。测试时，发送iMessage观察屏幕变化。

其他品牌手机的特定方法

  • 小米/Redmi：设置 > 通知与控制中心 > 通知灯 > 关闭。呼吸灯在“设置 > 显示 > 呼吸灯”中。
  • 华为/Honor：设置 > 通知 > 更多通知设置 > LED灯 > 关闭。
  • OPPO/Vivo：设置 > 通知与状态栏 > 通知灯 > 关闭。
  • 如果是第三方ROM（如LineageOS），需在开发者选项中搜索“LED”。

为什么关闭这些灯能解决日常困扰？额外建议

关闭通知灯和呼吸灯不仅能消除上方亮点，还能节省电池（LED灯虽小，但持续亮起可消耗1-2%电量/天），并提升隐私（避免他人看到通知）。例如，在会议或图书馆，这些灯可能尴尬地闪烁；夜间使用时，它们会干扰睡眠。

额外优化建议：

  • 使用第三方App：Android用户可下载“Light Flow”App（免费），它允许更精细控制通知灯，甚至自定义颜色和模式。但注意权限，避免隐私风险。
  • 电池优化：在设置中启用“电池优化”或“自适应电池”，让系统智能管理灯光。
  • 硬件检查：如果关闭后亮点仍存，可能是硬件故障（如灯卡住），建议联系厂商售后。
  • 预防措施：定期更新系统，许多厂商在新版本中默认关闭这些功能以匹配用户需求。

通过以上方法，大多数用户能在5分钟内解决问题。如果你的手机型号特殊，提供更多细节（如品牌和系统版本），我可以给出更针对性指导。希望这篇文章帮你摆脱日常困扰，让手机使用更舒适！