旅行归来后确诊为地区旅客，首先需要保持冷静，遵循以下步骤进行应对：
一、立即隔离
- 自我隔离：一旦确诊，应立即在家中或指定隔离点进行自我隔离，避免与家人或其他人员接触。
- 通知社区：及时向居住地社区报告情况，配合社区工作人员进行隔离管理。
二、就医治疗
- 预约就医：根据当地疫情防控要求，通过电话或网络预约到指定的医疗机构就诊。
- 如实告知：向医生详细说明旅行史、接触史和症状，以便医生做出准确的诊断和治疗。
- 遵循医嘱：严格按照医生的建议进行治疗，不要擅自停药或更改治疗方案。
三、心理调适
- 保持乐观：面对疾病，保持积极乐观的心态，有助于提高免疫力。
- 沟通交流：与家人、朋友保持联系，分享自己的感受，寻求心理支持。
- 放松身心：进行适当的放松活动，如听音乐、阅读、冥想等，缓解心理压力。
四、生活照料
- 居家隔离：在隔离期间，尽量减少与家人的接触，使用独立的卫生间和餐具。
- 生活物资：提前储备生活必需品，如食品、饮用水、消毒液等。
- 垃圾处理：产生的垃圾要进行严格消毒，按照当地要求进行分类处理。
五、信息报告
- 及时报告：按照当地疫情防控要求，及时向社区和相关部门报告病情变化。
- 隐私保护：在报告病情时，注意保护个人隐私，避免泄露个人信息。
六、复诊与康复
- 定期复查：按照医生的建议，定期进行复查，确保病情稳定。
- 康复训练：在医生指导下进行康复训练，提高生活质量。
- 关注健康：康复后，继续保持良好的生活习惯，关注自身健康状况。
通过以上步骤，地区旅客在确诊后可以更好地应对疫情，保障自身和家人的安全。同时，也要关注国家疫情防控政策，积极配合政府工作，共同抗击疫情。