广州炒鱼片,作为粤菜中的一道经典家常菜,以其鲜嫩爽滑、色泽美观而深受人们喜爱。本文将揭秘广州炒鱼片的制作过程,让你在家也能轻松享受到这道美味的粤菜。
一、食材准备
1. 主料
- 鱼肉(最好是鲈鱼、鲳鱼等刺少的鱼类):500克
- 姜片:适量
- 蒜末:适量
2. 调料
- 生抽:适量
- 老抽:少许
- 盐:适量
- 糖:少许
- 料酒:适量
- 淀粉:适量
- 食用油:适量
二、制作步骤
1. 鱼肉处理
将鱼肉洗净,切成薄片,用盐、料酒、淀粉腌制10分钟。
2. 腌制鱼片
在鱼片中加入生抽、老抽、盐、糖和少量淀粉,搅拌均匀,腌制15分钟。
3. 热锅凉油
锅中倒入适量食用油,加热至五成热。
4. 炒鱼片
将腌制好的鱼片放入锅中,用中火快速翻炒,炒至鱼片变色。
5. 加配料
在鱼片快熟时,加入姜片和蒜末,继续翻炒。
6. 调味出锅
加入适量生抽,翻炒均匀,出锅前撒上葱花即可。
三、制作技巧
- 鱼片要新鲜,肉质要嫩滑,选择刺少的鱼类更佳。
- 腌制鱼片时,加入淀粉可以使鱼片更加嫩滑。
- 炒鱼片时,火候要大,动作要快,以免鱼片变老。
- 加配料时,要根据个人口味调整。
四、广州炒鱼片的营养价值
广州炒鱼片含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分,具有很高的营养价值。
五、结语
广州炒鱼片是一道简单易学、美味可口的粤菜家常菜。通过本文的详细指导,相信你已经掌握了这道菜的制作方法。快动手尝试一下吧,让这道美味的粤菜为你的餐桌增添色彩!
