湖南东部地区，作为湖南省的重要组成部分，地理位置优越，历史悠久，文化底蕴深厚。以下是湖南东部地区包括的市县：
长沙市：作为湖南省的省会，长沙市不仅是政治、经济、文化的中心，也是湖南东部地区的核心城市。
株洲市：株洲市是湖南省的重要工业城市，也是中国重要的铁路枢纽之一。
湘潭市：湘潭市历史悠久，是中国近代工业的发祥地之一，被誉为“湖湘文化明珠”。
衡阳市：衡阳市地处湖南省中部偏东，是湖南省的重要交通枢纽城市。
邵阳市：邵阳市位于湖南省东南部，是湖南省的重要农业基地。
岳阳市：岳阳市位于湖南省东北部，是长江中游的重要港口城市。
长沙市下辖的县（市）：
- 长沙县
- 宁乡市
- 浏阳市
株洲市下辖的县（市）：
- 株洲县
- 茶陵县
- 炎陵县
- 醴陵市
湘潭市下辖的县（市）：
- 湘潭县
- 韶山市
- 湘潭市岳塘区
衡阳市下辖的县（市）：
- 衡南县
- 衡阳县
- 衡东县
- 衡山县
- 耒阳市
- 祁东县
邵阳市下辖的县（市）：
- 邵东县
- 邵阳县
- 新邵县
- 洞口县
- 隆回县
- 新宁县
- 绥宁县
- 城步苗族自治县
岳阳市下辖的县（市）：
- 岳阳县
- 平江县
- 湘阴县
- 华容县
- 岳阳市岳阳楼区
- 岳阳市君山区
这些市县各具特色，共同构成了湖南东部地区的丰富内涵。